Yoga
Yoga - der Weg zu Konzentration und Entspannung
Yoga vermittelt auf der einen Seite dem überspannten Menschen unserer Zeit wohltuende Entspannung und eine Beruhigung des Nervensystems, auf der anderen Seite schenkt er aber müden, abgespannten und energielosen
Menschen in kurzer Zeit eine Fülle von Energie und Lebenskraft.
Der Hatha-Yoga legt großen Wert auf die vollständige körperliche Entspannung.
Yoga ist ein Ordnungsprinzip, das die Bereiche Körper, Seele und Geist ganzheitlich integriert.
Diese ganzheitliche Übungsmethode folgt dabei dem Prinzip des Wechsels von Anspannung und Entspannung im Sinne einer,,Wohlspannung".
Yoga ist ein Stufenprogramm mit sorgfältig aufeinander abgestimmten Einzelübungen, genannt,,Asanas". Gleichgewichts- und Atemübungen spielen auch eine große Rolle.
 Ansprechpartnerin und Trainerin: Lisa Schumacher
Email:  guenter.lisa.schumacher@t-online.de        
Trainingszeit:  Dienstag  20 - 21 Uhr   
Trainingsort:  Bürgerhaus Grunbach ( Bürgersaal ), Grunbach, Schillerstraße 30
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